Workshops sind neben Einzelcoachings mit und ohne Pferd, online und nicht online, ein Teil meines Angebots. Ich möchte insbesondere...

Warum der Umgang mit Pferden so wertvoll für Kinder ist. Gerade für Kinder bietet der Umgang mit Pferden einen besonderen Mehrwert. Neben...

Du kennst die Schwärmereien: mein Pferd ist mein bester Freund! Das ist keine Pferdemädchenfantasie, sondern eine fast realistische...

Was ist dir wichtig? Bei welchen dieser Worte bekommst du ein warmes Gefühl im Bauch? Nicht, weil du denkst, dass dies wichtig sein...

Ist mehr Sport in 2024 einer deiner Vorsätze? Dann geht es dir ähnlich wie mir. Aber habe ich nicht neulich erklärt, dass Vorsätze fassen...

Vorsätze fürs neue Jahr funktionieren bei dir nicht oder nur über einen sehr kurzen Zeitraum? An diesen drei Tipps kannst du dich...

Journalingfragen, die mir helfen meine Resilienz zu stärken Letzten Winter sind wir sehr lange und sehr viel krank gewesen. Das zehrt...

In der Herbst/Winter Saison 22/23 war unsere Familie - wie so viele andere auch - geplagt von Viren und Infekten. Einer jagte den...

Unsere Kinder anzulächeln ist die einfachste Möglichkeit, um ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Ein Lächeln sagt: "Du wirst geliebt!"...

Reflektion des Monats Oktober

Hast du schon mal von Glaubenssätzen oder inneren Antreibern gehört? Grob gesagt ist das der Begriff für unsere Sozialisation. Privat wie...

Wir sind am Limit und doch schrauben wir nicht runter. Wir schaffen nicht alles und doch laden wir uns noch mehr auf. Wir sind...

Neulich hatte ich mit einer Frau aus einem anderen Land ein Gespräch über das, was berufstätige Frauen leisten. Sie sagte, dass es in...

Ich werde relativ häufig gefragt, was ich eigentlich arbeite. Könnte daran liegen, dass meine beiden Jobs nichts traditionelles wie...

🙏🏽 Wie hart bist du mit dir selbst, wenn es nicht so läuft wie geplant? Wenn du etwas nicht perfekt erledigst oder zurück rudern musst?...

Am frühen Morgen sehen wir sie gerade überall: Spinnennetze, in denen der Tau hängt. Kleine Kunstwerke, die wiederspiegeln, wie sich die...

Es ist an der Zeit gemächlicher zu werden, etwas mehr zur Ruhe zu kommen. Physisch. Und auch im Kopf. Weniger Gedanken, weniger Ansprüche.

Kennst du den Begriff Resilienz? Wusstest du, dass auch du Resilienz besitzt? Vereinfacht gesagt ist es mentale Stärke und innere...

Wusstest du, dass die Brennnessel dir Unterstützung bei deiner mentalen Gesundheit bietet? Ihre Samen enthalten Eisen, sind gut für die...

Im Urlaub erhole ich mich. Klar. Dafür fahre ich ja in den Urlaub. Aber warum ist das so? Was genau hilft mir dabei mich zu erholen?...