Schaue ich mich derzeit auf den Sozialen Kanälen um, ist Me Time das Non-Plus-Ultra für ein erfülltes Leben. Post wie: Du hast keine Me...

Damit ich im Termin- und Aufgabendschungel nicht den Kopf verliere, achte ich darauf gesunde Routinen einzuhalten. Das muss gar nicht...

"Auch Wagemut oder Beherztheit, bedeutet, dass man sich traut und fähig ist, etwas zu wagen, das heißt, sich beispielsweise in eine...

Mutig sein bedeutet nicht nur große und wilde Abenteuer zu erleben. Es bedeutet, sich den eigenen, ganz individuellen Ängsten zu stellen...

Vor 7 Jahren habe ich auf dem Friedhof gestanden und mich mit einer Wahrheit konfrontiert gesehen, die ich nicht wollte. Meine Mama ist...

Biophilie beschreibt sowohl die kognitive, als auch die emotionale Hingabe zum Leben und der Natur. Es besteht eine Verbindung zwischen...

In diesem Jahr habe ich zum ersten Mal ein Visionboard erstellt, auf dem zu sehen ist, was ich mir fürs Jahr wünsche. Nach einem...

Unsere Wurzeln, das Fundament unserer mentalen Gesundheit, sind Schlaf, Bewegung, zwischenmenschliche Kontakte, Ernährung, Routinen und...