Termine

Wanderung in Schwarzenau ab Schwarzenauer Mühle.

Start 8.00 Uhr

Einkehr in der Schwarzenauer Mühle mit Frühstücksbuffet.

Anmeldung bis 20.08. 2023

49,50 € / Person inkl. Frühstück

Wettergeeignete Kleidung und Wanderschuhe notwendig.

Mit Nanni Eppner (natürlich resilient), Claudia Gerards (Gesund & Munter mit Reico Vital System) und Steffi Mentjes (YouNatur)

Weitere Infos und Termin folgen

Vielen pädagogischen Fachkräften fällt es aufgrund hoher Arbeitsbelastung schwer, abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Ausfälle wegen Krankheit und Erschöpfung sind häufig die Folge und der Arbeitsalltag ist nur schwer zu bewältigen. Doch man kann nur gut für andere sorgen, wenn es einem selbst gut geht! Daher steht das "Ich" an diesem Wochenende völlig im Vordergrund! Sie kümmern sich um sich selbst - den Rest übernehmen wir! Tanken Sie Kraft bei Entspannungseinheiten, einer Resilienzwanderung und einem Aquarellworkshop. Erfahren Sie, was Sie in Ihrem trubeligen Alltag tun können, um den Stress zu reduzieren. Genießen Sie es, sich morgens, mittags und abends an einen gedeckten Tisch zu setzen und nur auf sich schauen zu müssen. Nach diesem Seminar fahren Sie hoffentlich gestärkter und entspannter nach Hause.

Wanderung im Hallenberger Wald

(weitere Infos folgen)

Wanderung im Hallenberger Wald

(weitere Infos folgen)

Der Berufsalltag der Kita- Leitung ist nicht erst seit der Coronapandemie geprägt von hoher Belastung. Fachkräftemangel, ein hoher Krankenstand im Team, ein ständig wachsender Berg an Zuständigkeiten und Aufgaben - das alles trägt dazu bei, dass sowohl die beruflichen als auch die gesundheitlichen Ressourcen schwinden. Viele Leitungskräfte arbeiten wortwörtlich "bis zum Umfallen" und fallen dann krankheitsbedingt eine lange Zeit aus oder kehren dem Arbeitsfeld Kita dauerhaft den Rücken.

Dieses Seminar soll Ihnen helfen, Ihre ganz eigenen Strategien zu entwickeln, um besser mit dem Stress des (Arbeits)Alltags umgehen zu können.

Inhalte:

• Bewusstwerdung - Stressoren und Stressreaktionen

• Vom ICH zum WIR - Werte erkennen und im Team und der pädagogischen Arbeit nutzen

• Der Resilienz-Werkzeugkoffer - Tools zur Stärkung der mentalen Widerstandskraft

• Empathisches Miteinander - von Selbstfürsorge zu gruppenorientierter Kommunikation

• Kraft schöpfen! - Übungen zur Stressreduktion und Emotionsregulation

• Mutiger werden - Negative Glaubenssätze entlarven und Selbstmitgefühl und Selbstwert stärken